Es ist wichtig, bei der Arbeit richtig zu sitzen, besonders wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt. Wir sitzen alle zu viel und das wissen wir. Vielleicht ist es an der Zeit, etwas zu tun, um unsere Arbeitsbedingungen zu verbessern und den Rücken zu entlasten. Es ist wichtig, ein richtiges zu haben Schreibtischhöhe und um sicherzustellen, dass der Stuhl gut eingestellt ist. Lasst uns also von Anfang an beginnen und wir werden euch ein paar tolle Tipps geben. Zuerst sollten Sie entscheiden, welche Art von Schreibtisch Sie wollen. Im Idealfall sollten Sie ein höhenverstellbarer Schreibtisch denn das würde Ihnen mehr Freiheit beim Einrichten Ihrer Workstation bieten.
Es ist wichtig, die richtige Art von Schreibtisch für die richtige Art von Arbeit zu verwenden. Zum Beispiel sollten Sie einen Schreibtisch benutzen, wenn Sie normalerweise Handschrift schreiben oder ähnliche Aufgaben erledigen. Es gibt viele stilvolle Designs zu berücksichtigen wie die Mateodesk von Marc Berthier oder die Ursuline Schreibtisch von Pierre Paulin. Schreibtische sind in der Regel ein wenig höher als Computer Schreibtische, so stellen Sie sicher, dass Ihr Stuhl die richtige Höhe hat.Ein weiteres schönes Beispiel ist der Schreibtisch Yves, der eine elegante Schreibfläche aus eingelegtem Leder und einen Schubladenbereich für alle gängigen Zubehörteile und Zubehörteile hat. Es kombiniert eine Vielzahl von Oberflächen wie Schwarznuss für die Basis, eine lackierte Oberfläche für die Schublade und Aubergine für die Lederplatte. Sie können es in Kombination mit einer Vielzahl von verschiedenen Stühlen verwenden.Tom ist auch ein wirklich stilvoller Schreibtisch. Es wurde von U. Asnago entworfen und besteht aus Eschenholz und Metall mit gebürstetem Bronzemessing. Es hat ein einfaches Design und bietet viel Stauraum in seinen Schubladen. Die Arbeitsfläche ist groß und geräumig und der Schreibtisch als Ganzes hat ein klassisches und elegantes Aussehen.Kompakte wandmontierte Schreibtische wie dieser schöne Gaston sind wirklich gute Platzsparer. Sie haben keine Stellfläche und können bei Bedarf geschlossen werden, um noch mehr Platz im Raum zu schaffen.Image
Darüber hinaus, was besonders gut bei diesen Arten von Schreibtischen ist, ist die Tatsache, dass Sie sie in jeder gewünschten Höhe platzieren können. Dadurch können Sie die Höhe und Ihre Sitzposition perfekt einstellen. Verwenden Sie es als normaler Schreibtisch oder als stehender Schreibtisch.
Der Palette Schreibtisch wurde von Jaime Hayon entworfen und hat ein wirklich erfrischendes Design. Seine Einfachheit ist inspirierend und wir lieben auch, wie glatt und zart die Linien und Formen sind. Der Schreibtisch hat eine kleine runde Erweiterung auf der rechten Seite. Sie können das als Beistelltisch oder als Platz für einen Blumenkasten, eine Vase oder andere dekorative Dinge verwenden.Sekretäre sind in der Regel einfach, praktisch und elegant. Dieser heißt Victor und ist eine schöne Darstellung dieses Stils. Es wurde von Pierre Francois Dubois entworfen und sieht sehr stilvoll und zeitlos aus. Der Schreibtisch hat zwei Schubladen, die geschickt unter der Arbeitsfläche positioniert sind, sowie einen integrierten Kabelauslass, falls Sie ihn für Ihr Laptop oder Tablet verwenden möchten.
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Komfort kennt keine Grenzen - höhenverstellbare Schreibtisch DesignsGet Things Done With Standing - 10 DIY Stehpult Designs, um Sie inspiriert zu bekommen20 Ideen für Ihren KindertischWenn Sie Ihren Schreibtisch und Stuhl an Ort und Stelle haben, ist es Zeit, alles anzupassen. Sie müssen zuerst den Stuhl und erst dann den Schreibtisch einstellen. Ihre Füße müssen flach auf dem Boden sitzen und die Knie sollten etwas tiefer als die Hüften sein. Möglicherweise müssen Sie eine Fußstütze verwenden, um die ideale Position zu finden. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie bei der Einstellung Ihres Stuhls Ihre Schuhhöhe berücksichtigen. Wenn du High Heels trägst, ist das wichtig. Sie sollten auch Ihren Stuhl so einstellen, dass der untere Rücken unterstützt wird. Auf diese Weise werden Sie den Rücken entlasten und Sie werden sich wohler fühlen.ImageImage
Nachdem der Stuhl eingerichtet ist, ist es Zeit, den Schreibtisch einzustellen. Das durchschnittliche Schreibtischhöhe ist irgendwo zwischen 28 "und 30". Dies ist jedoch selten die optimale Höhe, so dass Sie es für Ihre einzigartige Körperposition anpassen müssen. Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen, sollten die Handgelenke und Unterarme gerade und eben auf dem Boden sein. Die Ellbogen müssen an der Seite Ihres Körpers sitzen, so dass Ihr Arm eine L-Form am Ellenbogengelenk bildet. Berücksichtigen Sie die Art der Arbeit, die Sie tun. Wenn Sie Handschrift schreiben, möchten Sie vielleicht einen etwas höheren Schreibtisch, und wenn Sie eine Tastatur verwenden, möchten Sie vielleicht, dass der Schreibtisch etwas tiefer sitzt.
ImageImageWenn Sie alles auf Ihrem Schreibtisch organisieren, stellen Sie sicher, dass der Monitor direkt vor Ihnen steht. Es sollte ungefähr eine Armlänge entfernt sitzen. Betrachten Sie Ihren Bildschirm, stellen Sie einen Punkt in der Mitte der oberen zwei Drittel seiner Oberfläche dar und stellen Sie sicher, dass Ihre Augen auf einer senkrechten Linie mit diesem Punkt stehen. Möglicherweise müssen Sie dafür einen Monitorständer verwenden oder ein Buch darunter legen, um es etwas anzuheben. Wenn Sie eine Brille tragen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie bequem auf den Bildschirm schauen können, ohne ständig den Kopf zu senken oder zu heben.ImageImageImageImageImageImage
Sie sollten versuchen, Ihre Haltung während des Tages zu variieren und regelmäßige Pausen zu machen. Vielleicht möchten Sie sitzen, sich zurücklehnen oder stehen, abhängig von Ihren Aufgaben und Vorlieben. Das Standard-Schreibtischhöhe wenn Stehen ist um 44 . Es gibt jedoch einen einfachen Weg herauszufinden, wie groß Ihr Schreibtisch sein sollte. Stehen Sie gerade auf und messen Sie den Abstand zwischen dem Boden und dem Ellbogen. Dort sollte der Schreibtisch sein.Wenn Sie einen Stehpult verwenden, können Sie auch eine Matte verwenden.
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